Bol de poulet frit aigre-doux doré
Équipement
- Grande marmite
- Petite marmite
- Planche à découper
- Couteau de chef
- Wok
- Spatule
- Grand bol à mélanger
- 2 bols à mélanger de taille moyenne
- Louche
Ingrédients
Sauce
- 1 lot de mon Sauce aigre-douce maison
Protéines
- 3 grands blancs de poulet désossés et sans peau (environ 1 1.2 kg au total)
Fruits et légumes
- 1 oignon (en dés)
- 2 poivrons (en dés)
- 1 boîte 341 ml d'ananas en morceaux (avec le jus mis de côté pour la sauce)
Produits laitiers
- 3 tablespoons beurre
Liquides
- 3 cups eau (pour faire bouillir le riz)
- 9 tablespoons huile végétale
Assaisonnement pour poulet
- 1 teaspoon sel
- 1⁄2 cuillère à café de poivre noir
- 1 teaspoon ail en poudre
- 1 teaspoon poudre d'oignon
Première couche sèche
- 1⁄4 tasse de fécule de maïs
- 1⁄4 tasse de farine tout usage
Revêtement humide
- 2 œufs
Deuxième couche sèche
- 1⁄2 tasse de fécule de maïs
- 1⁄2 tasse de farine tout usage
Ingrédients secs
- Riz instantané 3 cups
- 1⁄2 cuillère à café de sel (pour le riz)
Instructions
- Couper l'oignon et le poivron en dés
- Égoutter complètement les morceaux d'ananas
- Couper les poitrines de poulet en morceaux de 1" à 1,5"
- Mettre les morceaux de poulet dans un grand saladier
- Assaisonner le poulet avec du sel, du poivre noir, de l'ail en poudre et de l'oignon en poudre, puis mélanger jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé
- Dans un saladier de taille moyenne, mélangez le premier enrobage sec
- Verser la première couche sèche sur le poulet et mélanger jusqu'à ce que chaque morceau soit légèrement enrobé
- Dans le deuxième saladier de taille moyenne, fouettez le mélange humide jusqu’à obtenir une consistance lisse
- Verser l'enrobage humide sur le poulet et mélanger jusqu'à ce que chaque morceau soit légèrement mouillé et collant
- Dans le premier saladier de taille moyenne, mélangez le deuxième enrobage sec
- Saupoudrez progressivement le deuxième mélange sec sur le poulet tout en le remuant, jusqu’à ce que chaque morceau soit recouvert d’une fine couche sèche et farineuse à l’extérieur
- Laissez reposer le poulet enrobé pendant que vous préparez la sauce. Réservez la sauce une fois qu'elle est prête.
- Faites frire le poulet dans un wok à feu moyen-vif en 3 fois, en utilisant 3 tablespoons d'huile à chaque fois, pendant 6 à 8 minutes minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur ; réservez-le dans une casserole après chaque fournée
- Mettre la marmite contenant le poulet frit sur la cuisinière à feu moyen
- Ajouter la sauce VH, l'oignon en dés, les poivrons en dés et les morceaux d'ananas égouttés au poulet frit, puis remuer délicatement jusqu'à ce que tout soit enrobé
- Faire bouillir 3 cups d'eau avec 1⁄2 cuillère à café de sel et 3 tablespoons de beurre dans une petite casserole. Une fois l'ébullition atteinte, ajouter le riz instantané, remuer une fois pour le submerger, couvrir et retirer du feu
- Faire mijoter le poulet, la sauce et les produits pendant 5-8 minutes à découvert, en remuant doucement et souvent, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir et que la sauce soit chaude
- Couvrir et faire cuire à feu moyen-doux pendant 3-5 minutes, jusqu'à ce que la sauce adhère au poulet et que les légumes soient ramollis à souhait
- Servir une louche de poulet avec la sauce sur une louche de riz dans un bol
Notes
Note de préparation:
La première couche sèche aide le mélange d'œufs à adhérer au poulet, tandis que la seconde couche sèche donne un aspect croustillant à l'extérieur du poulet lorsqu'il est frit
Note de préparation:
La réutilisation du premier bol à mélanger de taille moyenne pour la deuxième couche sèche permet de séparer les couches sèches du mélange d'œufs tout en évitant d'avoir un bol supplémentaire
Note de préparation:
Saupoudrez la deuxième couche de panure de manière à ce qu'elle adhère uniformément au poulet humide, sans former de grumeaux au fond du saladier
Note de cuisson:
Faire frire le poulet en trois petites fournées permet d'éviter de surcharger la friteuse, ce qui empêche la panure de ramollir
Note de cuisson:
Le poulet doit être entièrement cuit avant d'être mélangé à la sauce ; l'étape de la sauce sert principalement à enrober le poulet et à ramollir les légumes. Ne pas laisser mijoter trop longtemps car la sauce VH est déjà assez épaisse.